Uneasend tundub tähtsusetu pisiasjana, kuni tekivad seedimisprobleemid. Selgub, et paremal küljel magamine mõjutab organismi rohkem, kui paljud arvavad.
Sellises asendis on magu söögitorust kõrgemal, mis soodustab happe tagasivoolu. See põhjustab kõrvetisi ja ebameeldivaid tundeid hommikul.
Uuringud kinnitavad, et magamine vasakul küljel parandab lümfidrenaaži ja südame tööd. Paremal küljel magamine tekitab vereringesüsteemile lisakoormust.
Maks ja kõhunääre surutakse kokku, mis aeglustab detoksikatsiooni protsessi. Hommikul võib see avalduda raskustundena kõhus ja turseina.
Hingamine muutub diafragma nihkumise tõttu vähem sügavaks. Apnoe või norskamisega inimesed tunnevad end pärast sellist ööd sageli kurnatuna.
Selg kõverdub, kui padi ei toeta kaela õigesti. Selja- ja kaelavalu on sageli vale kehahoiaku tagajärg.
Vereringe paremas kehaosas halveneb, eriti neil, kes kannatavad veenilaiendite all. Kätes hommikune tuimus on veel üks murettekitav märk.
Rasedatele naistele ei soovita arstid eriti magada paremal küljel. See vähendab verevarustust lootele ja suurendab survet siseorganitele.
Südame-veresoonkonna haigustega inimestel on parem seda asendit vältida. See tekitab südamele lisakoormust, suurendades öise vererõhu hüppamise riski.
Selili või vasakul küljel magamine on füsioloogilisem. Uuesti õppida on raske, kuid tulemus on pingutust väärt – sügav uni ja virge hommik.
