Spoiler: tõenäoliselt sagedamini, kui arvate.
Olulisemad järeldused
- Vahetage ja peske oma voodipesu kord nädalas või vähemalt kord kahe nädala jooksul, et vältida higi, naharakkude ja allergeenide kogunemist.
- Pillowcases need more frequent changes, ideally every few days, since they’re in constant contact with your face and hair.
- Et vähendada tekikatte pesemise sagedust, kasutage pealist; muidu peske neid samuti kord nädalas.
Kui elu muutub kiireks, võib tegevuste nimekiri tunduda lõputu – toiduvalmistamine, asjade ajamine, kodu eest hoolitsemine ja muidugi pesu pesemine. Ja üks kõige ebameeldivamaid ülesandeid selles nimekirjas? Voodipesu pesemine. Lõppude lõpuks on see mitmeetapiline protsess: voodi lahtivõtmine, linade pesemine ja kas tagasi panemine või kokkuvoltimine ja uute võtmine. Ja kui magate tekiga, on vaja teha veel terve rida lisatoiminguid.
Aga kas te vahetate oma linad liiga tihti? Või mitte piisavalt? Kui tihti peaksite tegelikult oma voodilinad vahetama? Küsisime seda ekspertidelt.
Kui tihti peaksite voodipesu vahetama?
Enamik eksperte on nõus, et ideaalis peaksite endale umbes kord nädalas värskelt pestud voodipesu hankima. „Või kõige rohkem iga kahe nädala tagant,” ütleb Pete He, PhD, Dirty Labs asutaja ja peateadlane. Seega, kui teie pesupäev on ühel nädalal esmaspäev ja järgmisel kolmapäev, on see täiesti okei. Ärge olge enda suhtes liiga karm.
Siiski on mõningaid olukordi, kus peaksite seda tegema rohkem kui kord nädalas. „Kui higistate öösel palju, magate koos lemmikloomadega või teil on allergia või tundlik nahk, kaaluge nende veelgi sagedasemat vahetamist,” märgib dr He.
Michael Rubino, hallituse ja õhukvaliteedi ekspert, keskkonna heaolu eestkõneleja ja HomeCleanse asutaja sõnul võivad määrdunud voodipesud kahjustada teie tervist. „Kui meie voodipesu ei vahetata piisavalt tihti, kogunevad sellele ja kiududesse naharakud, bakterid, hallitusseened, tolmulestad ja nende väljaheited ning palju muud,” selgitab Rubino.
Saul Moreno, voodipesuettevõtte Downright müügi- ja brändiarenduse direktor, lisab, et voodipesu puhastamine ei ole ainult puhtuse küsimus, vaid üldise heaolu küsimus, eriti allergia ja tundliku nahaga inimeste jaoks.
Kui tihti vahetada padjapüüre
Rubino soovitab siiski vahetada padjapüüre sagedamini kui voodipesu. „Padjapüüre tuleks vahetada sagedamini kui voodipesu või tekikatted, kuna need puutuvad igal ööl tihedalt kokku meie naha, juuste ja hingamisteedega,” ütleb ta. Kuigi ideaalne oleks vahetada neid iga paari päeva tagant, võiks allergiahooajal olla veelgi hoolikam.
Kui tihti vahetada tekke
Kui magate tekiga, peaksite seda ideaalis vahetama kord nädalas, mis võib paljudele tunduda tülikas, kuna selle tagasi panemine võib olla veidi väsitav. Siiski on olemas lihtne viis pesemiste vahelise aja pikendamiseks – kasutage lihtsalt iga öö ülemist lina. „Kui tekikate ei puutu magamise ajal otseselt kokku teie nahaga, pole vaja seda nii tihti vahetada,” selgitab Moreno.
Mis on parim viis voodilinade pesemiseks?
Kui teie pesumasin ja kuivati on voodipesu tsüklid, on parim neid kasutada. Kui teie masinatel neid aga pole, soovitab voodipesu brändi Pure Parima asutaja Parima Ijaz voodilinade pesemisel kasutada külma või sooja vett, et vältida kahanemist ja säilitada kanga kvaliteet. „Vältige ka kangeid pesuvahendeid, pehmendajaid ja muid tugevaid kemikaale,” ütleb ta. „Kasutage selle asemel õrnu, lõhnavabasid tooteid, et säilitada pehmus ja vältida tarbetut keemilist kokkupuudet nahaga.”
Lõpuks märgib Moreno, et voodipesu on kõige parem pesta eraldi riietest. „Peske voodipesu eraldi – ilma rätikute, riieteta ja tõmblukkudeta, et vältida hõõrdumist,” selgitab ta.
